回顧宋慧喬出道25年的美貌演變史!必學豆腐減肥法激減17kg!
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宋慧喬減肥成功靠豆腐激減17kg | 回顧宋慧喬出道25年的美貌演變史 | 必學凍齡保養方法!
Photo: SBS、KBS、kyo1122@Instagram
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宋慧喬減肥成功靠豆腐激減17kg | 回顧宋慧喬出道25年的美貌演變史 | 必學凍齡保養方法!

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亞洲女神宋慧喬時隔3年帶着新劇《現正分手中》回歸,繼《男朋友》後繼續在劇中大談姐弟戀,即將40歲的宋慧喬站在男主角張基龍旁邊完全看不出她比男方大11年!以下跟大家一起回顧喬妹出道25年間的美貌演變史,以及宋慧喬減肥方法和凍齡保養秘訣!

Photo: SBS、KBS、kyo1122@Instagram
宋慧喬減肥成功靠豆腐激減17kg | 回顧宋慧喬出道25年的美貌演變史 | 必學凍齡保養方法!
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亞洲女神宋慧喬時隔3年帶着新劇《現正分手中》回歸,繼《男朋友》後繼續在劇中大談姐弟戀,即將40歲的宋慧喬站在男主角張基龍旁邊完全看不出她比男方大11年!以下跟大家一起回顧喬妹出道25年間的美貌演變史,以及宋慧喬減肥方法和凍齡保養秘訣!

1宋慧喬新劇《現正分手中》

「喬妹」宋慧喬新劇《現正分手中》即將於11月12日迎來首播, 劇中宋慧喬飾演

「喬妹」宋慧喬新劇《現正分手中》即將於11月12日迎來首播, 劇中宋慧喬飾演時尚公司的設計組組長—河英恩,劇中零死角美貌加上白裡透紅的好膚質,讓人完全移不開目光!

2宋慧喬新劇《The Glory》

《現正分手中》還未正式播出,宋慧喬便着手準備另一部新作品,於小鮮肉李

《現正分手中》還未正式播出,宋慧喬便着手準備另一部新作品,於小鮮肉李到晛合作出演《The Glory》,劇情講述女主角小時候遭受校園暴力後,長大後展開的一連串復仇行動,暗黑角色相當讓人期待!

3宋慧喬《順風婦產科》打開知名度

1998年,宋慧喬17歲時以情境喜劇《順風婦產科》中的「院長小女兒」一角打開知

1998年,宋慧喬17歲時以情境喜劇《順風婦產科》中的「院長小女兒」一角打開知名度。劇中她身穿高領貼身針織衣,搭配大腸髮圈與高丸子髮型,簡直走在當年的潮流尖端!

4宋慧喬《藍色生死戀》與宋承憲虐戀

2000年,宋慧喬與宋承憲合作演出經典韓劇《藍色生死戀》,虐入心坎的劇情讓

2000年,宋慧喬與宋承憲合作演出經典韓劇《藍色生死戀》,虐入心坎的劇情讓收視率飆破40%,不僅成功捧紅了宋慧喬、宋承憲與元斌等,更成為日、韓、港、台等地的觀眾心目中無法取代的經典韓劇之一。

5宋慧喬《浪漫滿屋》與Rain歡喜冤家

2004年,宋慧喬與當紅唱跳歌手Rain搭檔演出愛情喜劇《浪漫滿屋》,再次創造經

2004年,宋慧喬與當紅唱跳歌手Rain搭檔演出愛情喜劇《浪漫滿屋》,再次創造經典!劇中兩人飾演浪漫又搞笑的歡喜冤家,相愛相殺的可愛互動笑翻觀眾,在全亞洲掀起一波韓流熱潮,更讓宋慧喬的知名度與人氣直線上升。宋慧喬在《浪漫滿屋》挑戰與以往不同、個性樂天開朗的少女智恩。劇中她經常綁起可愛俏皮的捲捲雙馬尾、麻花辮,再把瀏海夾到兩側,清爽又活潑的造型成為當時的流行指標!

6宋慧喬、趙寅成《那年冬天風在吹》

2013年,宋慧喬時隔5年終於重返小螢幕,接下《那年冬天風在吹》,與將近8年

2013年,宋慧喬時隔5年終於重返小螢幕,接下《那年冬天風在吹》,與將近8年沒有演出電視劇的趙寅成合作。劇中宋慧喬飾演看不見的富家千金,渾然天成的精湛演技獲得肯定,一幕「棉花糖之吻」更融化觀眾的心、成為狂被模仿的名場面。

7宋慧喬《太平輪》古典美人

2014年,宋慧喬受到導演吳宇森邀請,和章子怡、金城武、黃曉明、長澤雅美等亞

2014年,宋慧喬受到導演吳宇森邀請,和章子怡、金城武、黃曉明、長澤雅美等亞洲知名演員加入電影《太平輪》的陣容。片中宋慧喬換上1940年代流行的大捲短髮搭配旗袍,盡顯優雅氣質的古典美。

8宋慧喬、宋仲基《太陽的後裔》雙宋CP

2016年,由宋慧喬、宋仲基主演的《太陽的後裔》在全球掀起前所未有的韓劇熱

2016年,由宋慧喬、宋仲基主演的《太陽的後裔》在全球掀起前所未有的韓劇熱潮!這部經典韓劇不僅將男女主角的事業推向巔峰,更撮合「宋宋CP」世紀之戀。雖然宋慧喬、宋仲基沒有一起走到最後,但姜慕妍與劉時鎮的愛情還是會永遠留在觀眾心中。

9宋慧喬《男朋友》與朴寶劍譜出姐弟戀

2018年,宋慧喬與朴寶劍在韓劇《男朋友》中談起純純姐弟戀。男帥女美的組合

2018年,宋慧喬與朴寶劍在韓劇《男朋友》中談起純純姐弟戀。男帥女美的組合,配上特地飛往古巴取景的絕美畫面,甜度爆錶,讓觀眾直呼也好想在哈瓦那來場一見鍾情、轟轟烈烈的戀愛啊~

10宋慧喬減肥瘦身方法:豆腐減肥法

宋慧喬為了時刻保持完美體態的確也下了不少苦功,更曾經憑着「豆腐減

宋慧喬為了時刻保持完美體態的確也下了不少苦功,更曾經憑着「豆腐減肥法」成功激減17kg,解決下半身肥胖問題。豆腐減肥法的方法就是三餐進食時間固定,宋慧喬的用餐時間是早餐在8點吃,午餐12點,6點進食晚餐後不再進食。

11宋慧喬減肥瘦身方法:均衡飲食、多喝檸檬水

在拍攝新戲、雜誌封面等等重要活動前,宋慧喬會實行豆腐減肥法,平時她

在拍攝新戲、雜誌封面等等重要活動前,宋慧喬會實行豆腐減肥法,平時她也非常注重飲食控制,盡量避開加工食品、油炸類,也不喝含糖飲料,只喝無糖檸檬水。

12宋慧喬減肥瘦身方法:每天至少運動15分鐘

面對年齡增長,宋慧喬提到自己過30歲後更加注重透過運動維持美好身

面對年齡增長,宋慧喬提到自己過30歲後更加注重透過運動維持美好身段,每天都會到家附近散步及帶狗狗散步2小時,即使工作再忙也堅持至少運動15分鐘,維持規律的運動習慣。

宋慧喬減肥瘦身方法:有氧運動及瑜珈

除了每日的散步運動外,宋慧喬有空時也會到漢江附近慢跑,或進行高強

除了每日的散步運動外,宋慧喬有空時也會到漢江附近慢跑,或進行高強度的有氧運動加速排汗、代謝。她同時也是瑜珈愛好者,更曾為了電影處女作 《我和我的女友》接受水肺潛水訓練,嘗試各式各樣的運動。

13宋慧喬凍齡保養方法:私下只塗防曬出門

回顧宋慧喬出道25年來美貌,基本上是毫無差異,而她養成凍齡美肌的第

回顧宋慧喬出道25年來美貌,基本上是毫無差異,而她養成凍齡美肌的第一步,就是讓肌膚好好休息!宋慧喬工作經常需要長時間化妝,因此假日時私下的她都會盡量避免化妝,只會擦抹防曬或輕透的BB霜,減輕肌膚負擔。

14宋慧喬凍齡保養方法:洗臉時注意水溫

宋慧喬堅持每天一回到家就要立刻卸妝和洗臉,過程中更必須確保使用

宋慧喬堅持每天一回到家就要立刻卸妝和洗臉,過程中更必須確保使用「溫水」,避免水溫過熱或過冷刺激皮膚。

15宋慧喬凍齡保養方法:牛奶洗臉法

「牛奶洗臉法」是宋慧喬維持透亮白嫩肌的獨家保養祕訣!步驟是用牛奶沾

「牛奶洗臉法」是宋慧喬維持透亮白嫩肌的獨家保養祕訣!步驟是用牛奶沾濕化妝棉後,然後輕輕擦拭臉部,並加以按摩兩頰、下巴和額頭位置,最後再用溫和不刺激的洗面乳徹底清潔,避免牛奶殘留在臉上造成毛孔閉塞。雖然牛奶洗臉法深受宋慧喬、楊冪等女星喜愛,還是建議膚質屬於敏感肌、油肌的朋友小心嘗試。

16宋慧喬凍齡保養方法:每天敷面膜

即將踏入40歲的喬妹宋慧喬,依舊維持零死角的透亮好膚質,其中一個保

即將踏入40歲的喬妹宋慧喬,依舊維持零死角的透亮好膚質,其中一個保養祕訣就是再忙也要「每天敷面膜」。宋慧喬通常每週會敷1-2次的清潔面膜,幫助深層潔淨毛孔,塗抹化妝水、精華與乳霜等等基礎保養後,也會再敷上晚間面膜,加強保濕。